Краткий обзор Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll — Декабрь 2016

Покупаем балансировочный степпер – топ 3 лучших тренажера с положительными отзывами

Среди шаговых кардиотренажеров балансировочный степпер стоит немного особняком.

Занятия на нем напоминают энергичный танец. Из-за необычного типа движений, которые выполняются на таком степпере, он получил еще одно название – рок-н-ролльный.

Однако его предназначение, несмотря на легкомысленное название, заключается в серьезной и кропотливой работе над совершенствованием собственного тела. И такой труд неизменно приносит зримые результаты. Но – обо всем по порядку.

Что это за вид тренажера?

Кроме необычного внешнего вида, отличного от нашего представления о степперах, он имеет свои особые качества и цели.

В чем его особенность

Конструкция баланс-степпера проста и гениальна одновременно. В ее основу заложен принцип неваляшки.

Ноги на педалях во время занятий совершают не шаги, а перекатывания из стороны в сторону, в то время как тело, балансируя, стремится сохранить естественное вертикальное положение относительно воображаемой центральной оси. Этой задаче подчинено участие в работе мышц верха и низа тела.

Какие мышцы работают

  • ягодицы и ноги (особенно – икры и бедра, в частности, внешняя часть бедра – галифе);
  • пресс и косые мышцы живота;
  • при дополнительной энергичной работе руками – мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.

Особенность! При перекатывании тренажера во время занятий тело движется в 4-х направлениях: из стороны в сторону и вверх-вниз. Благодаря этому прорабатываются стабилизирующие мышцы, которые трудно «достать» на велотренажере или других тренажерах.

Польза занятий

Кроме аэробной нагрузки на мышцы, приведение их в тонус и укрепление, занятия на «рок-н-ролле» помогают:

Читать еще:  Краткий обзор Braun 9-969 Silk-epil 9 — Февраль 2016

  1. оздоровить сердце и сосуды;
  2. укрепить вестибулярный аппарат, развить чувство равновесия и улучшить координацию движений;
  3. Степпер поможет похудеть и избавиться от обвисшей кожи.
  4. А эффективности тренажера для ягодиц мы посвятили отдельную статью.

Также простые и эффективные кардиотренировки поднимут настроение и улучшат жизненный тонус, сделают вас бодрее и энергичнее, сильнее и позитивнее.

Осторожно! Во избежание травм правильно становитесь на тренажер и сходите с него. Знания о том, как правильно заниматься и сколько нужно ходить, очень важны. Чтобы встать на степпер-баланс, наступите на одну педаль до уровня пола, переносите на нее вес тела и осторожно ставьте другую ногу на вторую педаль. Чтобы сойти, выжмите одну педаль до пола и уберите со степпера противоположную ногу. Затем – оставшуюся.

Какой лучше: классический, поворотный или балансировочный?

Среди трех самых популярных разновидностей степпера – балансировочного, классического и поворотного – однозначно назвать одного-единственного победителя невозможно. Очень уж велико их разнообразие, и каждый отмечает свои собственные плюсы и минусы.

  • Сторонники классического варианта отмечают, что движения на нем, имитирующие пеший подъем по лестнице, очень естественны, но при этом сведена к минимуму ударная нагрузка на коленные суставы. Тренажер прост и одновременно эффективен.
  • Поворотный степпер, помимо ходьбы, позволяет совершать повороты корпуса. Это напоминает движения лыжника и нагружает, помимо ножных и ягодичных, также мышцы спины и талии. Последнее при выборе домашнего кардио – весомый аргумент для женщин и девушек.
  • Много сторонников и у балансировочной модели. Постоянное перемещение центра тяжести на нем напоминает качели. И чтобы удержаться на них в правильном положении, необходимо приложить немалую мускульную силу не только ног, но и пресса, спины, боков и талии. Постоянные занятия на «рок-н-ролле» улучшают координацию движений, развивают чувство равновесия.

Главное в решении, какой степпер предпочесть, зависит от задач, которые вы хотите решить с помощью тренировок – просто оздоровиться и не дать мышцам застояться, похудеть, развить мускулатуру или воздействовать на проблемные зоны. Все 6 полезных свойств степпера мы рассмотрели в отдельной статье. Определившись с главной целью, вы без труда сделаете выбор. Останется только подобрать под себя комплектацию, длину педалей, габариты тренажера. Учитывайте также свой вес и финансовые возможности.

Читать еще:  Краткий обзор Аксион СЦ 32.02 — Сентябрь 2020

Топ-3 самых популярных моделей

У каждой модели есть свои достоинства и недостатки. Но выбирать все же надо исходя из плюсов.

1. Body Sculpture SE 5106

Один из самых доступных по цене и популярности балансировочный мини-степпер. А также обладатель наибольшего количества хороших отзывов от счастливых покупателей. Сделан в Китае. Оснащен:

  1. надежной рамой, противоскользящими педалями с бесшумным ходом;
  2. ПК, в скан-режиме отображающем время занятия, частоту и количество шагов, расходование калорий;
  3. понятной инструкцией на русском языке с рекомендуемым комплексом упражнений (с иллюстрациями).

Минус – при распаковке резкий запах резины и машинного масла (постепенно исчезает в течение месяца).

При весе около 8 кг выдерживает массу 100 кг. Стоимость – от 2500-3000 рублей. Подробный видео-обзор на товар:

2. Bradex Balance

Один из самых бюджетных тренажеров – купить его можно всего за 2200 рублей. Израильский бренд с заводами-изготовителями в Китае. В наличии имеется:

  1. рама из высокопрочной стали;
  2. привлекательный дизайн;
  3. встроенный ПК (на дисплее – время, число шагов и калорий);
  4. в комплекте – коврик от повреждений пола.

Вес – около 6 кг, выдерживает массу до 100 кг.

Минус – нет встроенных программ тренировок и показателей пульса.

3. Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll

Балансировочный компактный мини-степпер, при весе 12,5 кг выдерживает вес пользователя в 100 кг. Имеет:

  1. стальную раму, резиновые педали;
  2. счетчик времени, частоты шагов, скорости ходьбы, числа калорий.

Стоимость – от 2500 рублей.

К недостаткам можно отнести неприятный запах резины и поскрипывание. Больше информации, обзор степпера и отзывы покупателей на видео:

Другие виды степперов

Кроме балансировочных, шаговые тренажеры бывают следующих видов:

  1. Классический.Имитатор пешей ходьбы вверх по ступеням.
  2. Мини-степпер. Уменьшенный компактный вариант для занятий в небольших помещениях.
  3. Поворотный.Оснащен поворачивающейся стойкой-рулем, благодаря чему работают мышцы верха корпуса и талии.
  4. С эспандерами.Имеет прикрепленные эспандеры на прочных шнурах для включения в работу не только ног, но и рук.
  5. Эллиптический. Имеет большую длину и плавность шага, а также рычаги для одновременной работы рук.
  6. Детский.Яркий прочный степпер, рассчитан на детей от 4-х лет.

Этот необычный степпер сделает ваши занятия веселыми и позитивными, а самое подходящее музыкальное сопровождение для них – твист и рок-н-ролл.

Sport Elite Rock-N-Roll GB-5106/0722-03 — видео

Смотрите видео ролики о Sport Elite Rock-N-Roll GB-5106/0722-03. Распаковка, анбоксинг, обзоры со всех сторон и описание технических характеристик. Присылайте своё видео на почту, которая указана внизу сайта.

Читать еще:  Краткий обзор Deppa NRG Station 20100 — Июнь 2020

Если вы только хотите купить, то посмотрите характеристики, почитайте отзывы и обсуждения.

Видео обзоров пока нет 🙁 Присылайте своё видео о Sport Elite Rock-N-Roll GB-5106/0722-03 нам на почту topcenaru@gmail.com

Лучшие товары

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

  • Подробнее >>>

Интернет каталог товаров с ценами, характеристиками, параметрами, отзывами, форумом и обсуждениями. Выбирайте и покупайте!

Информация в описаниях моделей носит справочный характер. Всегда перед покупкой уточняйте у менеджера выбранного интернет-магазина характеристики и комплектацию товара.

Отзывы на модель Sport Elite Rock-N-Roll GB-5106/0722-03

Описание

  • -Тип : балансировочный
  • -Министеппер : Есть
  • -Эспандеры : Нет
  • -Независимый ход педалей : Нет
  • -Максимальный вес пользователя : 100 кг
  • -Сигнал о превышении нагрузки : Нет
  • -Эргометр : Нет
  • -Возможность профессионального использования : Нет
  • -Возможность изменения длины шага : Нет
  • -Возможность программирования тренировки : Нет

Характеристики

  • Тип: балансировочный
  • Министеппер: Есть
  • Эспандеры: Нет
  • Независимый ход педалей: Нет
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг
  • Сигнал о превышении нагрузки: Нет
  • Эргометр: Нет
  • Возможность профессионального использования: Нет
  • Возможность изменения длины шага: Нет
  • Возможность программирования тренировки: Нет
  • Тренировка по времени: Нет
  • Программы постоянного пульса: Нет
  • Программа постоянного усилия: Нет
  • Встроенные программы тренировки: Нет
  • Нагрудный кардиодатчик: Нет
  • Поясной кардиодатчик: Нет
  • Отображение темпа: Нет
  • Подключение беспроводного кардиодатчика: Нет
  • Кардиодатчик на ручке: Нет
  • Кардиодатчик — клипса на ухо: Нет
  • Отображение частоты шагания: Нет
  • Отображение расхода калорий: Есть
  • Измерение пульса: Нет
  • Вентилятор: Нет
  • Автономная работа: Есть
  • Складная конструкция: Нет
  • Подставка для книг: Нет
  • Подставка для стакана/бутылки: Нет
  • Цветной монитор: Нет
  • Подключение к компьютеру: Нет
  • Транспортировочные ролики/колеса: Нет
  • Клавиши на рукоятках: Нет
  • Компенсаторы неровности пола: Нет
  • Вес: 12.5 кг
  • Ширина: 27 см
  • Длина: 51 см
  • Высота: 27 см

С этим товаром часто покупают

Небольшой но довольно.

Получила то что и хотела, а именно небольшой и не дорогой тренажер. Качество мне нравится, нагрузка.

Эффективный!После первой 10ти минутной тренировки приятно побаливают мышцы ног. Значит — результат будет на лицо!вернее — на ногах))) И недорогой.Коврик в комплекте, чтобы не портить пол.Компактный!И позитивный!Гораздо веселее.

Источники:

http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/stepper/balansirovochnyj-st.html
http://top-cena.ru/video-30707389.html
http://uho.ru/sport-elite-rock-n-roll-gb-5106/0722-03

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector