Краткий обзор Optimum Nutrition Pro Gainer (4.54 кг) — Январь 2020

Pro Gainer 4,54 кг Optimum Nutrition — купить за 5690

55 г протеина на порцию, сложные углеводы, пищеварительные энзимы и не только!

Новый продукт для набора «чистой массы» без жира. В отличие от типичных продуктов для набора массы, в Pro Complex Gainer значительно больший процент калорий поступает от белка. Соотношение белка к углеводам в одной порции 55 г. / 85 г. Основным источником белка в Pro Gainer является сывороточный изолят, самый чистый и дорогой из всех видов белка. Уникальное сочетание трех видов белка, с наибольшей биологической активностью — сывороточного, яичного и казеина дают быстрое, среднее и медленное усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов.
Pro Gainer обладает набором из 25 витаминов и минералов и пищеварительных ферментов.
В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием, после которой желудок кажется переполненным и трудно съесть что-нибудь еще, Pro Complex Gainer не оставляет чувства тяжести в желудке, ощущения от его приема больше похоже на потребление протеина.
Из 620 калорий в порции, менее 4% из сахара, что также не типично для гейнера.
Еще одно преимущество Pro Gainer — для разведения достаточно даже просто чашки и ложки.

Применение

  • В перерывах между приемами пищи: по 1-2 порции, для поддержания азотного баланса и высококалорийной диеты.
  • После тренировки: 1 порцию через 30-60 минут после тренировки для лучшего восстановления.
  • Перед сном: 1 порцию за 45-60 минут до сна для усвоения и восстановления в течение ночи.

В одной порции продукта: 1 мерный совок — 165 г

  • Калории 650 ккал
  • из жира 70 ккал
  • Жиры 8 г
  • насыщенные 3,5 г
  • транс-жиры 0 г
  • Холестерин 60 мг
  • Углеводы 85 г
  • Протеин 60 г
  • Натрий 360 мг

Витамины и минералы:

  • Витамин А 20
  • Витамин С 35
  • Витамин Е 35
  • Тиамин 15
  • Рибофлавин 35
  • Ниацин 20
  • Витамин В6 20
  • Фолиевая к-та 20
  • Витамин В12 20
  • Биотин 20
  • Пантотеновая к-та 20
  • Кальций 50
  • Железо 25
  • Фосфор 35
  • Йод 45
  • Магний 30
  • Цинк 20
  • Медь 20
  • Хром 30
  • Молибден 25
  • 25 Хлорид

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия

Optimum Nutrition Pro Gainer

Optimum Nutrition, одна из самых популярных компаний в индустрии спортивного питания. Они делают по большей части исключительнейшие продукты и весь их ассортимент весьма популярен. Pro Gainer не является исключением. Он наиболее известен, как и их протеин 100% whey gold standard.

Ингредиенты достойны самого важного рассмотрения при покупке, поэтому проанализируем углеводную и белковую матрицу. Вторым важным моментом, который нужно рассматривать, когда покупаешь гейнер, будет соотношение этих матриц.

Идеально, соотношение углеводов к белкам 1,5-2 к 1, чтобы получить сухую мышечную массу и не потреблять лишние углеводы, которые могут привести к увеличению жира. Optimum nutrition pro gainer имеет соотношение углеводов к белку 1,4 к 1. Это превосходно!

Белковая смесь является другой из двух наиболее важных деталей, так как, чем чище белковая смесь, тем более лучшие результаты вы, вероятно, получите. Белковая смесь, которая не очень чиста, может привести к увеличению жира.

Вы хотите видеть, строго изолят сывороточного белка, гидролизат сывороточного белка, а иногда и концентрат сывороточного белка. Но в идеале вы хотите, чтобы смесь была только изолят и гидролизат, которые являются чистейшими формами белка.

Как правило, вы хотите, чтобы список ингредиентов в белковой смеси был, как можно короче. Состав pro gainer в этом плане не очень…

Читать еще:  Краткий обзор Sony Cyber-shot DSC-RX100 II — Апрель 2015

Протеиновая смесь выглядит следующим образом: изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные пептиды сыворотки и пептиды глютамина. Многие действительно не хотят ничего из этого, кроме первого (WPI). Причина, по которой компании помещают, например, казеинат кальция, а не мицеллярный казеин или просто добавляют его к изоляту, заключается в том, что он стоит меньше, чем изоляты и гидролизаты. Просто так дешевле. С учетом сказанного, если вам не нужны только быстроусвояемые и максимально очищенные вариации протеина, то ON pro gainer может быть именно то, что вам нужно.

В целом, это отличный продукт, за исключением медленноусвояемых протеинов, но это, как я сказал, на любителя.

Давайте поговорим о том, что в него не входит, что делает его хорошим спортпитом.

Важно учитывать то, что он содержит, но одинаково важно учитывать и то, чего он не содержит. Избегайте большого количества жира, сахара, холестерина и натрия.

Optimum pro gainer имеет только 8 граммов жира в каждой порции, что является очень низким содержанием для массы гейнера. Уровень холестерина здесь самый низкий из любого массового гейнера, что я видел. Всего 60 миллиграммов в порции. Содержит только 6 граммов сахара, который также весьма низкий для массового гейнера.

Натрий немножко высоковат — 360 миллиграммов в порции. Избыток натрия может привести вас к лишнему жиру с течением времени. Вообще, 300 мг — это золотая середина для массового гейнера.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка или 165 г):

  • Калории – 650, в том числе калории от жиров – 70
  • Всего жиров – 8 г, в том числе насыщенные жиры – 3,5 г
  • Холестерин – 60 мг
  • Всего углеводов – 85 г, в том числе сахар – 6 г
  • Протеин – 60 г
  • Витамин А – 20 % РДН
  • Витамин С – 35 % РДН
  • Витамин Е – 35 % РДН
  • Тиамин – 15 % РДН
  • Рибофлавин – 35 % РДН
  • Ниацин – 20 % РДН
  • Витамин В6 – 20 % РДН
  • Фолиевая кислота – 20 % РДН
  • Витамин В12 – 20 % РДН
  • Биотин – 20 % РДН
  • Пантотеновая кислота – 20 % РДН
  • Кальций – 50 % РДН
  • Железо – 25 % РДН
  • Фосфор – 35 % РДН
  • Иод – 45 % РДН
  • Магний – 30 % РДН
  • Цинк – 20 % РДН
  • Селен – 10% РДН
  • Медь – 20 % РДН
  • Хром – 30 % РДН
  • Молибден – 25 % РДН
  • Натрий – 360 мг

РДН-рекомендованная диетическая норма.

мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Большой вопрос с любым гейнером: он действительно поможет нарастить мышцы? Этот сможет, из-за почти идеального соотношения углеводов к протеину и использованию изолята сывороточного протеина. Он, вероятно, в целом будет эффективным продуктом, однако, есть некоторые вещи, которые снижают его уровень эффективности.

Белковая смесь, как было сказано ранее, обычно напрямую коррелирует с тем, какие результаты вы увидите. В optimum nutrition pro gainer протеиновая смесь не самая эффективная из всех.

Во-вторых — высоковат уровень натрия. Pro gainer поможет нарастить мышечную массу, но вы также можете набрать немного жира, из-за избыточного натрия.

С учетом сказанного, уровень эффективности в целом довольно хорош.

Любой продукт трудно использовать, если вы не любите потреблять его. Вкус важен. Optimum Nutrition не добрались бы до того, где они сейчас, делая продукты, которые плохи на вкус. В этом гейнере вкус восхитительный, в основном из-за использования 360 мг натрия на порцию, в дополнение к 6 граммам сахара.

Все продукты ON имеют хороший вкус, и этот не исключение. Стоит отметить, однако, что ни высокий натрий, ни высокий сахар не нужны для того, чтобы продукт был вкусным. Есть, конечно, продукты, которые хороши на вкус, при этом содержащие низкий натрий, низкий сахар и низкий жир.

  • Почти идеальное соотношение углеводов и белков
  • Бренд, заслуживающий доверие
  • Витамины, минералы и пищеварительные элементы в составе
  • Низкий уровень сахара
  • Низкое содержание жира
  • Очень низкий уровень холестерина
  • Отличный вкус
  • Немножко высокий уровень натрия
  • Завышена цена из-за известности бренда
Читать еще:  Краткий обзор Samsung MZ-V7E250BW — Ноябрь 2019

Подытожив, можно сказать, что это высокотехнологичный, качественный продукт, произведенный лидирующей компанией. Я бы рекомендовал его всем!

Как принимать

Размешайте одну порцию (1 совок или 165 г) в большом количестве воды или нежирного молока для получения нужной консистенции.

Принимать pro gainer нужно после тренировки и/или между приёмами пищи, не более двух раз в сутки. Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!

Актуальная цена pro gainer на goods

Обзоры спортивного питания:

Отзывы

Вот несколько отзывов, а в комментариях прошу писать свои впечатления о гейнере…

Я дрыщ, он помог мне набрать 11 кг за 3 месяца (с 51 кг до 62 кг). Отличный вкус, высокий уровень белка, мало углей и довольно легко размешивается ложкой.

Я заказал этот продукт, потому что он удовлетворял потребности моих мышц, и мне не хватало калорий.

Вкус — 10 баллов, фантастический, очень похож на их голд вэй. Смешиваемость — 9 баллов, смешиваетя очень хорошо. Я использовал стандартный шейкер с шариком.

Единственной жидкостью, которую я когда-либо использовал, была вода. Эффективность — 10 баллов, всё зависит от вашего питания, если вы подсчитываете калории и добавляете недостающие, то мышечная масса растёт, и вы хорошо восстанавливаетесь.

Очень хорошее соотношение углеводов к белку. Формуле ставлю 8 баллов, отличное сочетание различных видов белков, единственным недостатком является тот факт, что углеводы простые, а не сложные.

В целом: 9 баллов — это отличный продукт, если вы пытаетесь нарастить чистый объем. Если Вы не возражаете против дополнительного увеличения жира, я бы предложил просто использовать версию serious mass.

Я купил pro gainer для достижения моей цели потребления по калориям. Он помог мне достигнуть этого. Когда дело доходит до вкуса, эта вещь действительно хороша, по крайней мере, для моего вкуса. У меня действительно не было никаких нежелательных эффектов, принимая его. И это помогло мне с моими целями. Одна вещь, которую я должен упомянуть, этикетка говорит, что 1 порция (мерная ложка) должна быть 165 грамм, но я на самом деле взвесил 165 грамм, и это набило легко 2 мерных совка. Так что же такое Размер порции? 165 грамм (2 мерные ложки) или 1 мерная ложка и 82,5 грамма? Это моя единственная проблема с этим продуктом.

Про гейнер даёт дополнительные калории тем, кто в них нуждается. Я люблю этот гейнер по той причине, что здесь 650 калорий, 60 граммов белка, много необходимых аминокислот и вкус классный. Это стоит денег, но это того стоит! Я смешиваю его в молоке, и он смешивается очень хорошо. Я пью 1/3, когда я просыпаюсь и 2/3 после тренировки. Я прибавил 7 килограмм мышечной массы в течение последних 9 месяцев. Я бы рекомендовал его всем.

Люблю этот гейнер! Я думаю, что это отличная цена за количество продукта и отличное качество. Я мог визуально увидеть разницу, когда я получил пару кило сухой массы, когда я прогрессировал от пакета про гейнера к пакету. Не говоря уже о том, что на вкус очень хорошо и не слишком приторно, особенно при смешивании с молоком и арахисовым маслом или миндалем. Определенно куплю гейнер optimum nutrition pro gainer снова!

Брал двойной шоколад. 1) Хорошо смешивается с водой, некоторые комки требуют времени, чтобы раствориться. 2) Вкус отличный, вкус как шоколадный молочный напиток 3) Хорошее усвоение 4) Удовлетворяет мои ежедневные потребности для роста мышц 5) Нет газа 6) Дорогой, но превосходящий по качеству и эффективности в сравнение с аналогами.

Это, безусловно, самый лучший гейнер на массу, который я пробовал! Он супер чистый и вкус отличный! Я рекомендую этот продукт всем, кто хочет поставить на качественный размер!

Хороший вкус. Принимал 1-2 коктейля в день, после тренировки и для замены еды. Вырос от 100 кг до 104 кг. Довольно сухая мышечная масса.

Один комментарий

Вячеслав
11.10.2019 @ 14:15

простой Serious Mass это масса отзывов связана с высокой отдачей, доступностью , качеством …и отсутствие ожидаемых результатов в Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition из отзывов…не связанно ли это как то с отсутствием креатина и глютамина??))) и вопрос к знатокам если простой Serious Mass оч.как рабочий гейнер то как так получилось , что там всего 1 грамм креатина при совете 3-5грамм в сутки и глютамин который советуют принимать после углеводов мин через 20-30…как это можно объяснить , что при всём при этом это оч. рабочий гейнер , проверенно лично, дополнительно креатин и глютамин не принемал…ни вейдер ни другие гейнеры не дали и близкого результата

Читать еще:  15 лучших оверлоков, коверлоков и распошивальных машин — Рейтинг 2020 года (Топ 15)

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition – белково-углеводный комплекс для набора мышечной массы. Гейнер отличается высоким качеством сырья, хорошо усваивается и получил высокую оценку в среде профессиональных атлетов. Продукт предназначен для тех, кому сложно набрать мышечную массу, питаясь обычной пищей. Он поставляет только качественные аминокислоты и гликоген, и помогает восстановиться после тренировки. Гейнеры – это не какие-то запрещенные вещества, а обычная спортивная добавка, призванная выровнять дисбаланс в рационе. Проще говоря, это коктейль из быстро усвояемых макронутриентов для тех, кто устал давиться макаронами и мясом шесть раз в день.

Эффекты от приема

  • Увеличение массы мышц по отношению к общей массе тела;
  • Рост объемов мускулов;
  • Ускорение восстановительных процессов;
  • Рост силовой и общей выносливости;
  • Увеличение чистой силы

Гейнер подходит для новичков, которые только начали заниматься бодибилдингом или фитнесом. Атлеты более высокого уровня тоже могут принимать его для своих целей.

Сбалансированный состав добавки

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition содержит не один вид белка, который быстро усваивается и перестает «питать» ваши мышцы уже через час. Это комплекс из быстрых и медленных источников аминокислот. Целые 7 часов после приема добавки организм будет получать небольшие порции аминокислот, чтобы восстанавливать силы. Дополнительные прием аминокислотных комплексов не требуется с этим гейнером.

Углеводы представлены мальтодекстрином. Это энергетически выгодный источник углеводов. Он позволяет организму выполнять тяжелую работу длительное время. Поэтому Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition подходит не только бодибилдерам, но и любителям пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.

Углеводы и белки находятся в добавке в пропорции примерно 1 к 1, порция обеспечивает приход 650 ккал и примерно 60 г углеводов и белков. Жиров всего 5 г, что упрощает усвоение основных макронутриентов. В составе комплекса есть витамины и минералы, что позволяет сделать прием гейнера полноценным перекусом или приемом пищи.

Добавка не способствует набору жира, так как не содержит избыточных калорий, которые не могут быть потрачены на восстановление мышц. В отличие от других гейнеров, она «легче» примерно на 350 ккал на порцию. Это не сказывается на массонаборных качествах, ведь все макронутриенты Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition находятся в высокой биологической доступности и усваиваются качественно и полностью.

Как принимать Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Основные правила такие:

  • Принимать каждый день;
  • Для хардгейнера дозировка – три порции;
  • Желающим просто восстановиться после тренировки достаточно 1-2;
  • «Курса приема» не существует, гейнер пьют весь массонаборный цикл тренировок

В тренировочные дни нужно пить порцию после, и по одной – утром и во второй половине дня. Хардгейнеры могут выпить коктейль прямо перед сном. Одна порция – это мерная ложка порошка, растворенная в 400 мл жидкости. Некоторые предпочитают разводить гейнер с молоком или соком, но это не обязательно. Даже если под рукой нет шейкера, а есть только обычная вода и кружка, можно приготовить вкусный коктейль, ведь порошок отлично растворяется. Напиток получается не приторным, а умеренно сладким и густым. Сложностей с приемом у большинства пользователей не возникает.

Совет: для ускорения восстановительных процессов после тренировки и роста силовых можно добавить в напиток порцию аминокислот и креатин.

Отзывы

Этот продукт отличается высоким качеством. Отзывы свидетельствуют, что типичных для гейнера проблем не возникает – вздутие живота не мучает после приема, метеоризма и диареи нет, напиток усваивается, как и любая обычная пища.

Авторы отзывов отмечают приятный вкус, особенно у продуктов «Шоколад», «Ваниль». А вот ягодно-фруктовые варианты нравятся не всем. Но многие утверждают, что по вкусу гейнер напоминает клубничный коктейль, и пьется легко.

Есть на форумах и негатив. Отдельные атлеты критикуют ценовую политику компании, и говорят, что этот продукт не доступен простому человеку. Пока белковые продукты в обычных магазинах дорожают, это утверждение остается спорным. Давно подсчитано, что самые дешевые источники качественных макронутриентов – как раз в коктейлях спортивного питания.

Второй момент – это отсутствие ожидаемых результатов. Тут надо учитывать фактор завышенных ожиданий. Многие считают, что с банки гейнера они станут выглядеть как профессиональные спортсмены, но это не так. Результат обусловлен генетикой, стилем тренинга и наличием или отсутствием ошибок в соблюдении спортивного режима. Просто пить гейнер, поднимать гантели как попало, и питаться в остальное время растворимой лапшой – плохая стратегия для набора мышечной массы. Только соблюдение всех составляющих тренировочного режима, правильной диеты и прием качественных добавок дадут результат.

Источники:

http://protein-plus.ru/pro-gainer-13791.html
http://online-obzor.ru/optimum-nutrition-pro-gainer/
http://builderbody.ru/pro-complex-gainer-ot-optimum-nutrition/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector